Sobre Tara
Un puente sencillo entre cuerpo, mente y naturaleza.
Tara Castillejo Leal
- Ashtanga Vinyasa Yoga · India y Madrid
- Osteopatía
- Naturopatía
Madrid · India · Mallorca
Desde mi ciudad natal, Madrid, hasta Mallorca. Mi primera puerta al yoga fue mi madre, y desde entonces me siento una viajera más en este camino, agradecida por poder compartir la inspiración que he ido encontrando. El Ashtanga conquistó mi corazón en India y, de regreso, la práctica se fue profundizando durante años en Madrid junto a una mentora muy querida.
El cuerpo como maestro
Más adelante, una caída a caballo marcó un periodo de recuperación que me llevó a pasar un tiempo en cama, aprendiendo de nuevo a caminar. Ese proceso, acompañado también por el agua y la natación, despertó en mí el deseo de comprender el cuerpo por dentro y me llevó a estudiar osteopatía.
Hoy: un acompañamiento integrativo
Acompaño procesos de bienestar a través de diferentes estilos de yoga, la respiración, la osteopatía y la naturopatía. Mi enfoque integra movimiento, técnicas osteopáticas y herramientas naturales, para ofrecer un acompañamiento cercano y personalizado, respetando el ritmo y el momento de cada persona.
Lo sencillo, lo cotidiano
Me inspira ir más despacio, respetar los ciclos naturales y los ritmos circadianos, cuidar la alimentación y apoyarme en las plantas medicinales. Confío en la capacidad de autocuración del cuerpo cuando se le ofrece descanso, escucha y las herramientas adecuadas.
Otros lenguajes
Además de la esterilla y la camilla, me nutro de otros lenguajes del cuerpo: los caballos, el agua, la calistenia y las artes marciales me han enseñado mucho sobre presencia, límites y confianza. Siento mi camino como un puente sencillo entre cuerpo, mente y naturaleza, y me gusta traducir lo aprendido en algo práctico y cotidiano.
En imágenes
Otros lenguajes del cuerpo.
«Confío en la capacidad y la tecnología del cuerpo: cuando le ofrecemos descanso, escucha, movimiento y las claves adecuadas, puede reencontrarse con el equilibrio en la vida.»
Lo que me inspira
Lo sencillo, lo cotidiano.
Respiración
Ritmos naturales
Plantas medicinales
Escucha del cuerpo
Ir más despacio
Autocuración
¿Empezamos?
Si algo de esto te resuena, escríbeme.
Cada acompañamiento empieza con una conversación. Cuéntame qué buscas y empezamos el camino.